Estos ejercicios mejoran la calidad del sueño en adultos mayores
5 Marzo
Además de aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la carencia de sueño reparador también conlleva a daños cognitivos e incremento de posibilidad de desarrollar demencia
El análisis demostró que el ejercicio combinado mejoró significativamente el GPSQI en 2,35 puntos
Foto: Cortesía Atenzia
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